Sport-Angebote und Kurse

Neben einem modernen Gerätebereich stehen im Sport- und Gesundheitszentrum La Fortaleza eine Vielzahl von Kursangeboten zur Verfügung – für Einsteiger und Fortgeschrittene, für Jung und Alt, für Residents und Touristen. Ob Yoga oder Judo, Salsa oder Spinning, Tanz oder Tischtennis – unsere umfangreiche Angebotspalette gibt Ihnen vielfältige Möglichkeiten, fit zu bleiben oder wieder zu werden.

Präventions- und Fitness-Kursangebote im Überblick

Unsere Sportkurse dienen nicht nur zum Schutz vor Bewegungsmangel und einseitiger Belastung, sie wirken sich auch positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus.

Das Wirbelsäulentraining kräftigt und stabilisiert z.B. die gesamte Rumpf-, Schulterblatt- und Nackenmuskulatur.

Durch den Koronarsport wird das Herz- und Kreislaufsystems gestärkt. Außerdem können Sie bei uns u.a. folgende Kursangebote nutzen:

• (Step-/Latino-)Aerobic
• Gymnastik
• Judo
• Pilates
• Relax
• Spinning
• Tanz
• Tischtennis
• Yoga

Rehabilitation: Gesundheitskurse und Rundumversorgung

Unser Reha-Behandlungsspektrum ist äußerst umfangreich: von Krankengymnastik über Lymphdrainage und manualtherapeutische Techniken bis hin zu KG Gerät und medizinischer Fitness.

Patienten und Mitglieder finden in unserem Zentrum eine Rundumversorgung, die nach der akuten Reha-Phase durch entsprechende Gesundheitskurse ergänzt werden kann.

Bei allen angebotenen Kursen ist eine ärztliche Verordnung erforderlich, die jeder Haus- oder Facharzt außerhalb seines Budgets ausstellen kann. Die Verordnung umfasst in der Regel eine Behandlungsdauer von 3-6 Monaten und wird von den Krankenkassen finanziell unterstützt.

Das Übungsprogramm wird von unseren Sport- und Physiotherapeuten ganz speziell auf das jeweilige Krankheitsbild abgestimmt.

Ausbildung, Prävention und Rehabilitation in Kooperation mit AECC und IEK Berlin

Gefördert von der Asociacion Espanola Contra el Cancer (AECC), dem spanischen Verband gegen Krebs, bieten wir regelmäßig Krebs-Vorsorge- und Rehabilitationskurse an.

Über das Deutsche Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation finden bei uns Ausbildungen zum Entspannungstherapeuten/-pädagogen (für Kinder und Jugendliche), Lerntherapeuten/-pädagogen, Kunst- und Kreativitätstherapeuten, Klangtherapeuten und zum Fitnesstherapeuten statt.

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