Die grüne Insel bietet eine Fülle an Möglichkeiten, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Von der Fitness oder Massage über zahlreiche Naturheilverfahren bis hin zur Meditation – auf La Gomera können Sie sich vollkommen entspannen.
Vor allem im Valle Gran Rey haben sich die Naturheilpraktiker niedergelassen. Das ist nur verständlich, denn diese wundervolle Naturkulisse bietet das ideale Umfeld für einen erholsamen Gomera Urlaub.
Nachfolgend möchten wir Ihnen eine Auswahl an Heilmethoden einleitend vorstellen:
Tai Chi
Diese Jahrhunderte alte chinesische Bewegungsform wirkt gesundheitsfördernd auf den Körper. Ursprünglich wurde Tai Chi als effektive Kampfkunst entwickelt, die in China als die Krone der klassischen drei ‚Inneren Kampfkünste‘ galt.
Die Lebenskraft (chinesisch ‚Qi‘ oder ‚Chi‘) ist Kraftquelle für eine hohe Vitalität im Alltagsleben und stellt zugleich ungeheure Energiemengen in lebensbedrohenden Notwehrsituationen bereit.
Fitness
Mit professionellen, exakt auf die individuelle Bedürfnisse abgestimmten Trainingsprogrammen können viele Menschen körperliche Beschwerden lindern und wieder fit werden.
Ein Spezialtraining kann eine Therapie, etwa bei Muskelverspannungen oder nach einem Bandscheibenvorfall begleiten. Ob Aerobic oder Rehabilitation, Spaß machen sollte es und unter qualifizierter Anleitung erfolgen.
Akupunktur
Bei der Akupunktur-Behandlung werden zu therapeutischem Zweck Nadeln gezielt in bestimmte Punkte gestochen. Die Punkte liegen auf den Meridianen. Durch die Behandlung wird bei Blockaden und Störungen der Energiefluss wieder angeregt.
Shiatsu
Shiatsu ist eine japanische Behandlungsmethode, die sich aus der chinesischen Heilkunde entwickelt. Man geht davon aus, dass der Mensch von der Energie bestimmt wird, die entlang der Meridiane in seinem Körper fließt. Ist die Energie ausgeglichen, fühlt sich der Mensch wohl.
Liegt hingegen eine Störung vor, kommt es zum Unwohlsein, Symptome treten auf und Krankheiten entstehen.
Im Shiatsu wird durch sanften Druck mit Handflächen, Fingern, Ellbogen und Knien der Energiefluss angeregt, mit dem Ziel diese wieder ungehindert Fließen zu lassen. Hierbei werden die Selbstheilungskräfte gestärkt und der Körper entspannt.
Reiki
Hinter dem Namen Reiki (‚rei‘ für ‚universell und ‚ki‘ für Lebenskraft) verbirgt sich ein Jahrtausende altes Energiesystem, das ursprünglich aus Tibet und Indien kommt. Das anfänglich nur wenigen Menschen zugängliche Wissen wurde Ende des 19. Jh. durch einen Arzt wiederentdeckt.
Beim Reiki wird durch die Hände Energie auf den Körper und die betroffene Stellen geleitet. So lassen sich Blockaden im Energiesystem lösen und Heilungsprozesse fördern.
Yoga
Das Wort Yoga steht für Verbindung, Vereinigung und für Kontrolle über die ‚Antriebskräfte‘. Es erlaubt eine Bündelung und Kontrolle der zunächst wilden menschlichen Sinne mit dem Ziel der Selbstverwirklichung.
Die heute bekannten zahlreichen Methoden und Techniken richten sich darauf aus und verfolgen eine Befreiung des Menschen vom Leiden. Hierbei wird der Körper und Geist der Yogis geschult und beweglich gemacht.
Thai-Massage
Die Massage stammt aus Indien und Südostasien und wurde vor mehr als 2500 Jahren von dem nordindischen Arzt Jivaka Kumar Bhaccha, ein Zeitgenosse Buddhas und Leibarzt des Magadha-König Bimbisara, entwickelt.
Bei der Thai-Massage werden lokale Punkte massiert und damit innere, entfernt liegende Organe positiv beeinflusst. Dehnungs- und Streckungsübungen verbessern zudem die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur.
Tui Na
Die chinesische Massage wurde schon vor mehr als 4000 Jahren erstmalig erwähnt.
Auf Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin werden bei Tui Na Massagen spezielle Techniken wie Reiben, Streichen, Schieben und Vibrieren angewandt, die zur Krankheitsbehandlung und -vorbeugung eingesetzt werden.
Physische und psychische Kräfte werden durch die Massage regeneriert und reaktiviert.
Qi Gong
Mit der über 2000 Jahre alten Übungsmethode Qi Gong wird ein gesundes, langes Leben erzielt. Weiche, nahezu meditative Bewegungen bringen eine optimale Entspannung. Der Energiefluss im Körper wird angeregt und vorhandene Blockaden sanft gelöst.
Durch regelmäßige Übungen werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und die Lebens- und Abwehrkraft gesteigert. Qi Gong wird als natürliches, leistungssteigerndes Übungssystem unter anderem auch von Sportlern praktiziert.
Anbieter für Wellness & Gesundheit auf La Gomera
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